Keine Support-Schleife. Nur das, was du wissen musst.

Nein. Mama Bloom unterstützt Wellness-Reflexion und zeigt Zusammenhänge, keine Diagnosen oder Behandlungen. Bei anhaltenden oder beunruhigenden Schlafproblemen wende dich an qualifiziertes medizinisches Personal.

Ein Score kann Ruhe in eine weitere Prüfung verwandeln. Mama Bloom zeigt Empfinden, Quelle, Abdeckung und Muster, ohne daraus eine Leistungsnote zu machen.

Über die Schlafdaten, die du in Apple Health freigibst. Apple Watch sowie kompatible Bänder und Apps funktionieren, wenn sie Schlafdaten in Apple Health schreiben. Du kannst außerdem ein Schlafintervall manuell ergänzen. Nächtliche Messwerte – Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität, Atemfrequenz, Handgelenktemperatur – sind eine eigene, freiwillige Freigabe.

Nein. Ein manuelles Schlafkapitel enthält nur den Zeitraum, den du eingibst. Mama Bloom erfindet keine REM-, Kern- oder Tiefschlafphasen.

Nach dem Morgen-Check-in können Herzfrequenz im Schlaf, Herzfrequenzvariabilität, Atemfrequenz und Handgelenktemperatur neben deiner Nacht stehen. Jeder Wert wird nur mit dem Median deiner eigenen letzten 28 Nächte verglichen – im üblichen Bereich, darunter oder darüber – nie mit anderen Menschen und nie als Note. Unter Muster laufen sie als Faden über 28 Nächte; 90 Nächte und die gesamte Zeit gehören zu Lifetime. Die Werte sind Kontext, keine Diagnose.

Das Widget stellt morgens die erste Frage der App – wie erholt fühlst du dich? – und nimmt deine Antwort mit einem Tipp entgegen; sie wird beim nächsten Öffnen zur Reflexion des Morgens. Wenn du in den Einstellungen den Morgen-Check-in einschaltest, bringt eine einzige leise Mitteilung die Frage, sobald Apple Health eine neue Nacht übergibt – nie in der Stillen Woche, nie nach einer Antwort. Weder Widget noch Mitteilung zeigen Dauer, Phasen oder deine Antwort.

Ja. Du kannst Schlaf manuell ergänzen und die Abendruhe verwenden. Bestimmte Muster benötigen jedoch ausreichende Schlafdaten.

Die Watch ist eine Schlafquelle über Apple Health und Teil der Systemintegration. Die iPhone-App bleibt der Ort für Morgenreflexion, Muster, Abendruhe und Verlauf.

Der App Shortcut startet die vierminütige Abendruhe. Der vorgesehene Satz lautet: „Meine Abendruhe in Mama Bloom starten.“

Nein. Auf unterstützten Geräten kann eine optionale On-Device-Funktion verifizierte Beobachtungen formulieren. Die Berechnungen und eine deterministische Fassung funktionieren ohne diese Option.

Englisch, Deutsch, Japanisch und Russisch. Weitere Sprachen werden nicht versprochen, solange sie nicht validiert und implementiert sind.

Der Kern bleibt kostenlos. Mama Bloom Lifetime ist ein Einmalkauf ohne Abo. Der App Store zeigt vor dem Kauf den verbindlichen Betrag in der Währung und Preisstufe deiner Storefront.

Quiet Week blendet nächtliche Zahlen und Muster aus, während dein lokaler Verlauf erhalten bleibt. Es gibt keinen verpassten Streak.

Ja. Rohdatenexport, Löschung und Datenschutzsteuerung gehören zur kostenlosen Grundlage.

Alles, was Mama Bloom festhält – Reflexionen, Notizen, manuelle Kapitel, Übungen, Nachworte –, zieht mit jeder normalen iPhone-Übertragung um: iCloud-Backup, verschlüsseltes Computer-Backup oder die direkte Übertragung von Gerät zu Gerät. Dein Lifetime-Kauf ist jederzeit über deinen Apple Account wiederherstellbar. Der Apple-Health-Verlauf wandert getrennt davon mit deinen Health-Einstellungen; der Rohdatenexport gibt dir zusätzlich eine Kopie in die eigene Hand.

Ja, für iPhone, iPad und Apple Watch. Der Download-Button führt in deine eigene App-Store-Storefront.